Kraamzuivering: wat is normaal?

Zo hoort het te verlopen

Na elke bevalling verlies je bloed en slijm uit de baarmoeder. De hoofdregel is simpel: het verlies wordt elke dag een beetje minder en de kleur wordt steeds lichter. Het normale verloop:

Een handig zelfcontrolemiddel, zeker als er weinig kraamzorg is: let op hoeveel verbanden je per dag nodig hebt. Zo zie je objectief of het bloedverlies afneemt zoals het hoort.

Stolsels: wanneer normaal, wanneer niet

Stolsels horen er vaak gewoon bij, vooral op momenten dat je net uit bed komt; het bloed heeft zich dan liggend verzameld. Losse stolsels tot tennisbalformaat kunnen volgens Thuisarts normaal zijn.

De officiële belregel van de verloskundigen (KNOV) is duidelijk: verlies je twee of meer stolsels zo groot als een vuist, of raakt je maandverband binnen een half uur tot een uur helemaal doorweekt, dan bel je direct de verloskundige.

Hygiëne tijdens de kraamzuivering

• Gebruik kraamverband of maandverband, geen tampons of menstruatiecup zolang de kraamzuivering duurt; dat verkleint de kans op infectie.
• Verschoon je verband regelmatig en was je handen ervoor en erna.
• Spoel na het plassen na met lauw water (een flesje of doucheknop) en dep droog, van voor naar achter; dat is ook prettig voor eventuele hechtingen.

Wordt het verlies ineens weer roder of ruimer nadat het al afnam, dan is dat vaak een teken dat je te veel hebt gedaan; doe het rustiger aan. Je lichaam geeft zo zelf de grens aan.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt de kraamzuivering?

De kraamzuivering kan in totaal tot zo'n zes weken duren, met steeds minder verlies. De eerste dagen is het helderrood en ruim, vergelijkbaar met een hevige menstruatie; daarna wordt het geleidelijk minder en lichter van kleur.

Zijn stolsels in het kraambloed normaal?

Ja, stolsels kunnen erbij horen, vooral als je net uit bed komt; losse stolsels tot tennisbalformaat kunnen normaal zijn. Verlies je twee of meer stolsels zo groot als een vuist, bel dan direct de verloskundige.

Mag ik tampons of een menstruatiecup gebruiken?

Nee. Gebruik zolang de kraamzuivering duurt kraamverband of maandverband, geen tampons of menstruatiecup; dat verkleint de kans op infectie.

Het bloedverlies nam al af, maar is nu weer roder. Is dat erg?

Wordt het verlies weer roder of ruimer nadat het al afnam, dan is dat vaak een teken dat je te veel hebt gedaan; doe het rustiger aan. Blijft het ruim of wordt het meer, bel dan de verloskundige.