Voorbereid aan je zwangerschap beginnen
Online zwangerschapscursus, in je eigen tempo
Korte lessen die meegroeien met je zwangerschap, van de eerste weken tot en met de kraamtijd. Geen vaste avonden, geen groepjes: gewoon op de bank, wanneer het jou uitkomt.
Kort antwoord: een online zwangerschapscursus doe je thuis in je eigen tempo, in plaats van op vaste avonden. De cursus van Week 40 bestaat uit 37 korte lessen in vijf modules, van de eerste weken tot en met de kraamtijd, en kost eenmalig € 24,95. Werkt jouw verloskundigenpraktijk ermee, dan krijg je hem gratis via haar. Ter vergelijking: andere online zwangerschapscursussen in Nederland kosten meestal € 68 tot € 189, en een hypnobirthing-cursus € 295 tot € 740 per stel. Gecontroleerd in augustus 2026.
Wat je leert
Week 40 is de online omgeving die verloskundigenpraktijken aan hun zwangeren geven. Je krijgt 37 korte lessen, verdeeld over vijf modules die met je meegroeien: een goed begin (foliumzuur, eten en drinken, de eerste controles), halverwege (de 20-wekenecho, waar wil je bevallen), klaar voor de bevalling (weeën herkennen, wanneer je belt, je tas inpakken), de kraamtijd (kraamzorg regelen, de kraamweek dag voor dag) en fit en sterk (bekkenbodem, bewegen, ademhaling). Alles is gecontroleerd tegen de informatie van verloskundigen (KNOV), Thuisarts en het RIVM, geschreven in gewone taal.
Daarnaast krijg je elke week een kort bericht met wat er die week speelt, een regellijst met alles wat je moet regelen (kraamzorg vóór week 16!), een geboorteplan-maker en een antwoordenbank met de vragen die elke zwangere heeft.
Gratis via je verloskundige, of los te koop
Werkt jouw verloskundigenpraktijk met Week 40, dan krijg je de complete omgeving gratis, inclusief een rustig vragenkanaal naar je eigen praktijk. Vraag ernaar bij je volgende controle.
Werkt je praktijk er (nog) niet mee? Dan koop je de cursusomgeving los voor eenmalig € 24,95, geldig je hele zwangerschap en de weken erna. Zonder account en zonder je naam: je krijgt een anonieme toegangscode.
Bekijk de online cursus op week40.nl eerst gratis proberen (demo)
Veelgestelde vragen
Wanneer begin je met een zwangerschapscursus?
Met een cursus die per week meegroeit begin je zodra je zwanger bent: de eerste weken leveren al vragen op over eten, foliumzuur en de eerste controles. Klassieke bevallingscursussen starten meestal pas rond week 30.
Wordt een online zwangerschapscursus vergoed?
Veel aanvullende verzekeringen vergoeden een zwangerschaps- of bevallingscursus; in 2026 lopen die bedragen van ongeveer € 50 tot € 250 per zwangerschap. De voorwaarden verschillen sterk: sommige verzekeraars eisen een erkende aanbieder, bijvoorbeeld een verloskundigenpraktijk. Kijk het na in je eigen polisvoorwaarden.
Kan mijn partner meedoen?
Ja. Je partner krijgt een eigen meekijkcode en leest dezelfde lessen, zonder extra kosten. Bij een fysieke cursus betaal je meestal per stel.
Waarom geen groepscursus?
Een fysieke zwangerschapscursus is waardevol, zeker voor de contacten. Maar niet iedereen kan of wil naar vaste avonden, en veel cursussen behandelen de kraamtijd nauwelijks. Een online cursus doe je in je eigen tempo, samen met je partner (die krijgt een eigen meekijkcode), en je kunt alles terugkijken op het moment dat het speelt. Combineren kan natuurlijk ook.
Let op: een cursus vervangt nooit het advies van je eigen verloskundige. Bij zorgen of klachten bel je altijd je praktijk.
Verder op deze site: Uitgerekende datum en regel-tijdlijn · Kraamzorg aanvragen · Wanneer bel je de verloskundige? · Geboorteverlof berekenen