Praktisch · rond week 30
Het kraampakket: wat zit erin?
Het kraampakket is een doos met verbandmiddelen voor de bevalling en de kraamweek: matrasbeschermers, kraamverband, steriele gaasjes en een navelklem. Vraag hem rond week 30 aan, zodat hij uiterlijk in week 37 in huis is. Ook als je in het ziekenhuis wilt bevallen.
Wat zit erin?
De inhoud verschilt per pakket, maar dit zit er bijna altijd in:
- Matrasbeschermers en onderleggers, die je vóór de bevalling al op het bed legt
- Kraamverband, extra dik verband voor het bloedverlies na de bevalling
- Steriele gaasjes en een desinfectiemiddel
- Een navelklem voor de navelstreng
- Vaak ook zoogkompressen en pleisters
Wat er níet in zit, regel je zelf: luiers en billendoekjes, ruime onderbroeken, een voedingsbh en kleertjes voor je baby. Die staan op de bevaltas-checklist.
Wanneer regel je het?
Vraag het kraampakket rond week 30 aan bij je zorgverzekeraar, of koop het rond die tijd zelf. Zorg dat het uiterlijk in week 37 in huis is: vanaf dan geldt je baby als voldragen en kan de bevalling elk moment beginnen.
Ook bij een geplande ziekenhuisbevalling heb je het nodig. Je kunt onverwacht thuis bevallen, en in de kraamweek thuis gebruik je het verband, de gaasjes en de onderleggers gewoon.
Krijg je het vergoed?
Het kraampakket valt niet onder de basisverzekering. Toch geven veel zorgverzekeraars het gratis, meestal via een aanvullende verzekering en soms al bij de basisverzekering. Wat jouw verzekeraar doet, staat in je polis of op de pagina over zwangerschap van je verzekeraar. Vaak vraag je het daar ook meteen online aan.
Krijg je het niet vergoed, dan koop je het los bij de drogist, de apotheek of online, voor ongeveer 25 tot 50 euro. Ga je overstappen voor 2027? Neem het kraampakket dan mee in je vergelijking; zie zwanger en je zorgverzekering.
Bronnen: Zorgverzekeringwijzer, kraampakket · 24baby, kraampakket. Gecontroleerd op 12 oktober 2026.
Wat de kraamverzorgende verder thuis nodig heeft
Naast het kraampakket moet vanaf week 37 je bed op werkhoogte staan, met bedklossen. Dat is nodig voor een thuisbevalling en maakt de verzorging in de kraamweek een stuk makkelijker. Vraag je kraamzorgorganisatie welke hoogte zij aanhouden; vaak kun je de klossen bij hen of bij de thuiszorgwinkel lenen.
Tip: een zwangerschapscursus die meegroeit
Het kraampakket is één van de dingen met een deadline. Week 40 zet elke week klaar wat er speelt en wat je kunt regelen, met 37 korte lessen, een regellijst en een geboorteplan. Eenmalig € 24,95, zonder account en zonder je naam. Werkt je verloskundigenpraktijk ermee, dan krijg je het gratis via de praktijk.
Bekijk Week 40 eerst de demo proberen
Liever eerst iets gratis? Download de regellijst met 121 punten als PDF.
Week 40 is van dezelfde maker als Kraamzorgtips.
Veelgestelde vragen
Wanneer vraag je het kraampakket aan?
Rond week 30, zodat het uiterlijk in week 37 in huis is. Een baby kan eerder komen dan verwacht.
Zit het kraampakket in de basisverzekering?
Nee, het kraampakket valt niet onder de basisverzekering. Veel verzekeraars geven het toch gratis, meestal via de aanvullende verzekering. Kijk in je polis.
Heb je een kraampakket nodig bij een ziekenhuisbevalling?
Ja. Je kunt onverwacht thuis bevallen, en ook in de kraamweek thuis gebruik je de matrasbeschermers, het kraamverband en de gaasjes.
Wat kost een kraampakket als je het zelf koopt?
Ongeveer 25 tot 50 euro, afhankelijk van de inhoud. Je koopt het bij de drogist, apotheek of online.
Meer lezen: bevaltas-checklist · kraamzorg aanvragen · zwanger en je zorgverzekering